颈椎病的自我疗法有哪些

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颈椎病最主要的病因就是长期低头,低头看手
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2017-12-28 10:49 播放:8.24万

视频介绍:

颈椎病最主要的病因就是长期低头,低头看手机、看电脑,以及一些特殊岗位的人,长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我疗法就是仰头,使颈椎不受压迫,同时练瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球对于预防和治疗颈椎病都有很好的效果。

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